FAQ

Frequently asked questions

Wie viel Zeit muss ich einplanen?


Du benötigst etwa 10-15 Minuten täglich (und wenn eine pflanzliche Ernährung neu für dich ist, kann es sein, dass dein Einkauf und deine Mahlzeiten-Planung etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt, dabei unterstütze ich dich jedoch mit Tipps). Bitte plane für das Lesen oder Anhören des Tages-Tipps 3-5 Minuten ein. Die Journaling-Frage des Tages nimmt etwa 5-10 Minuten in Anspruch. Je nachdem, wie tief du dich damit auseinandersetzt. Zudem kannst du optional dreimal an einer 60-minütgen live-Session (über Zoom) teilnehmen. Ich empfehle dir, live dabei zu sein, du kannst dir aber auch die Aufzeichnung ansehen.




Ist die Challenge für mich geeignet?


Die Challenge ist für alle, die schon immer Mal ausprobieren wollten, sich rein pflanzlich zu ernähren. Vielleicht hat dir jedoch bislang die Motivation oder das Wissen gefehlt. Während der 21 Tage wirst du mit Fachwissen, Leichtigkeit und Motivation an die Hand genommen, um für dich herauszufinden, ob eine (vermehrt) pflanzliche Ernährung dein Leben bereichert.




Was benötige ich, um teilzunehmen?


Ich empfehle dir, ein Notizbuch nur für diese Challenge zu verwenden. Dieses kannst du für die Beantwortung der Tagesfragen verwenden. Zudem empfehle ich dir, jegliche Fragen und Gedanken, die im Zusammenhang der Challenge aufkommen, festzuhalten. Die Tages-Fragen und -Tipps zu erhalten, benötigst du Whatsapp. Du erhältst die Fragen und Tipps täglich um 6 Uhr über eine WhatsApp-Gruppe. Keine Sorge, diese Gruppe wird dich nicht ständig mit Benachrichtigungen stören. Nur ich (Jennifer) kann in der Gruppe schreiben, um dich täglich zu motivieren. Falls du kein Whatsapp hast, sende ich dir die Tages-Tipps und -Fragen per E-Mail, diese können jedoch zeitversetzt ankommen. Wenn du an den 3 Live-Sessions teilnehmen möchtest, benötigst du die App Zoom. Diese kannst du dir kostenlos herunterladen. Alternativ erhältst du die Aufzeichnungen. Du benötigst Facebook, um unserer geschlossenen #21DaysPlantBased Gruppe beizutreten. In dieser Gruppe kannst du jederzeit deine Fragen, Erkenntnisse, Mahlzeiten oder Rezepte teilen. Und das Wichtigste: Willensstärke. Ich kann dir die besten Tipps und Motivationen der Welt geben, diese funktioneren jedoch nur, wenn du offen und bereit dafür bist.




Wie kann ich am Gewinnspiel teilnehmen?


Wenn du am Gewinnspiel teilnehmen möchtest, um ein Coaching mit Jennifer zu gewinnen, verwende während der Challenge mindestens 3 Mal den Hashtag #21DaysPlantBasedChallenge und tagge @jenniferwittecoaching auf Instagram.




Kann ich anonym meine Fragen stellen?


Wenn du nicht möchtest, dass andere Teilnehmer deine Frage sehen, kannst du mir diese privat per E-Mail an coaching.jennifer.witte@gmail.com senden. Ich werde deine Frage anschließend anonym über unsere Facebook- oder Whatsapp-Gruppe teilen und beantworten und dir diese Antwort zudem privat senden.




Weshalb soll ich dafür zahlen, mich pflanzlich zu ernähren?


Natürlich kannst du dich auch ohne diese Challenge dafür entscheiden, dich (für einen bestimmten Zeitraum) pflanzlich zu ernähren. Und dies unterstütze ich. Meiner Erfahrung nach ist jedoch deutlicher einfacher, diesen Schritt zu gehen, wenn du dabei begleitet wirst. Du musst keine Zeit investieren, um Websites zu durchforsten und so vertrauenswürdige Informationen zu erhalten. Vegane Ernährung bedeutet nicht gleich vegane Ernährung. Ich habe viele Menschen kennengelernt, die viele Herausforderungen hatten, weil sie sich vorher nicht mit Expertenwissen eingedeckt haben. Des Weiteren ist der Vorteil der Teilnahme an dieser Challenge, dass du mir jederzeit Fragen stellen kannst und die Motivation von mir und einer Gruppe erhältst.




Was ist, wenn ich Fragen habe?


Falls du Fragen haben solltest und zusätzlich Unterstützung brauchst, scheibe mir einfach eine E-Mail (coaching.jennifer.witte@gmail.com) oder teile deine Frage in unserer geschlossenen Facebook- oder WhatsApp-Gruppe. Auch in unserem wöchentlichen Call kannst du deine Fragen gern stellen.





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